膝關節障礙 退化性膝關節炎的治療與保健
何謂退化性膝關節炎：
就是指膝關節裡面的軟骨磨損損壞，會造成膝關節疼痛、腫脹、膝關節變形、蹲不下去、彎曲角度減少等不舒服。
退化性膝關節炎的運動
1.
強化股四頭肌運動：
坐在椅上讓腳垂下，先舉起一腳至90度，維持這個姿勢，由1數到10（約5秒）然後放下，每天做2-3次，1次10分鐘。
2.
散步：
輕鬆走路，每次20分鐘為理想，走平路不要走石頭路。
退化性膝關節炎應避免下列運動
1. 減少上下樓梯 （尤其下樓梯比較不好）
2. 避免激烈運動如跑步
3. 少做蹲及跪的動作
玻尿酸注射的健保規定
1. 限經同一醫院所保守治療及一般藥物治療時間累計達6個月（含）以上均無效後，至未達需置換人工膝關節之標準且經診斷為退化性膝關節炎疼痛患者使用。
2. 病患於注射關節內注射劑期間不得使用NSAID鎮痛消炎藥、類固醇注射劑、及置換人工膝 關節，亦不可倂做同一部位之復健治療。
3. 用法用量依行政院衛生署核定方式：每週一次，一次一支，每次療程共需注射三次，每年不得超過二個療程。
4. 審查費用時，醫療院所需檢附同一院所經治療6個月無效之就診病歷、用藥記錄及病患膝關節X光照片。
維骨力的服用原則
一般使用：一天3次每次1~2顆，連續治療3個月，須抽血檢查腎功能。
維骨力有無含鹽？會不會造成血壓高？
「維骨力」主要成分是葡萄糖胺硫酸鹽（glucosamine sulfate），葡萄糖胺因為製造方式的不同，市面上有硫酸鹽、鹽酸鹽、及單純的葡萄糖胺之區別，因為此類藥品含有不少鹽分，故有高血壓的中老年人，則應注意葡萄糖胺對血壓的影響。